Hallottál már az 5 szeretetnyelvről? Tudod, hogy te melyiket beszéled és a társad melyiket?
Gary Chapman amerikai író, házassági tanácsadó alkotta meg először 1992-ben az "öt szeretetnyelv fogalmát". A szeretetnyelv azt jelenti, hogy az a mód, amin keresztül érzed, hogy a másik szeret, és amin keresztül te is tudod vele tudatni ugyanezt. Az író a szeretetnyelvet az idegen nyelvhez hasonlítja, ha a két ember, aki együtt él, különböző nyelveket beszél, a kommunikáció nehézkes, vagy lehetetlen, nem fogják érteni és megérteni egymást.
Az öt szeretetnyelv a következő:
Felfedezni, hogy számomra és a társam számára mi az elsődleges nyelv, azért is fontos, mert hajlamosak vagyok úgy szeretni a másikat, amire én vágynék, és fordítva. Viszont ha a páromnak pont az ellenkező kifejezési módra lenne leginkább szüksége, mindkét fél úgy fogja érezni, ő mindent megtesz és mégsem szeretik. S ez konfliktusokat szül és eltávolítja egymástól. De a kommunikáció itt is segít.
Egyszerű példák talán szemléletesebbé teszik.
Nekem nem az ajándékozás az elsődleges szeretetnyelvem, tehát ha a férjem minden este egy szál virággal állítana be, nem tenne boldoggá, ha mellette nem jutna rám ideje sem beszélgetni, sem összebújni. Ugyanígy, hiába mondja el százszor, hogy szeretlek, a telefonba, ha este két mondatot sem tudok vele beszélgetni, úgy, hogy csak rám figyel, és nem ölel meg, amikor megjön. Nekem a minőségi idő elsődlegesen és mellette a testi érintés a leginkább beszélt nyelveim.
Ugyanakkor figyelnem kell rá, hogy a férjemnek az elismerő szavak is nagyon fontosak, így nem tehetem meg, hogy csak megölelgetem szótlanul, vagy leülök vele szemben, nagy szemekkel figyelve rá. :)
Lehet, a férj minden szombaton elmosogat, hogy így fejezze ki a szeretetét, miközben a feleség jobban örülne egy szál virágnak, minthogy minden szombaton felmoshatja a konyhát a férje mosogatása után, mert úszik minden... Viszont ha megbeszélik, hogy "drágám, ne mosogass el, inkább menj le a sarki virágboltba, annak jobban fogok örülni", akkor mindketten elégedettek lehetnek.
Komikusnak tűnhet, de sok fájdalomtól kímélhetjük meg magunkat, ha megértjük a saját és a másik viselkedésének okait.
Én például rendszeresen elmondtam annak idején, nem kérek virágot és hasonló ostoba ajándékokat, csak szakítson rám időt! (...a második házasságomban élek...)
- Elismerő szavak
- Minőségi idő
- Ajándékozás
- Szívességek
- Testi érintés
Felfedezni, hogy számomra és a társam számára mi az elsődleges nyelv, azért is fontos, mert hajlamosak vagyok úgy szeretni a másikat, amire én vágynék, és fordítva. Viszont ha a páromnak pont az ellenkező kifejezési módra lenne leginkább szüksége, mindkét fél úgy fogja érezni, ő mindent megtesz és mégsem szeretik. S ez konfliktusokat szül és eltávolítja egymástól. De a kommunikáció itt is segít.
Egyszerű példák talán szemléletesebbé teszik.
Nekem nem az ajándékozás az elsődleges szeretetnyelvem, tehát ha a férjem minden este egy szál virággal állítana be, nem tenne boldoggá, ha mellette nem jutna rám ideje sem beszélgetni, sem összebújni. Ugyanígy, hiába mondja el százszor, hogy szeretlek, a telefonba, ha este két mondatot sem tudok vele beszélgetni, úgy, hogy csak rám figyel, és nem ölel meg, amikor megjön. Nekem a minőségi idő elsődlegesen és mellette a testi érintés a leginkább beszélt nyelveim.
Ugyanakkor figyelnem kell rá, hogy a férjemnek az elismerő szavak is nagyon fontosak, így nem tehetem meg, hogy csak megölelgetem szótlanul, vagy leülök vele szemben, nagy szemekkel figyelve rá. :)
Lehet, a férj minden szombaton elmosogat, hogy így fejezze ki a szeretetét, miközben a feleség jobban örülne egy szál virágnak, minthogy minden szombaton felmoshatja a konyhát a férje mosogatása után, mert úszik minden... Viszont ha megbeszélik, hogy "drágám, ne mosogass el, inkább menj le a sarki virágboltba, annak jobban fogok örülni", akkor mindketten elégedettek lehetnek.
Komikusnak tűnhet, de sok fájdalomtól kímélhetjük meg magunkat, ha megértjük a saját és a másik viselkedésének okait.
Én például rendszeresen elmondtam annak idején, nem kérek virágot és hasonló ostoba ajándékokat, csak szakítson rám időt! (...a második házasságomban élek...)
Az öt szeretnyelv részletesebben:
Elismerő szavak
Az elismerő szavak esetében az egyik fél úgy érzi, hogy a társától érkező, magától értetődő dicséret mindennél többet jelent számára. A szavak tehát ebben az esetben többet érnek a cselekedeteknél.
Minőségi idő
Akinek a minőségi idő a legfőbb szeretetnyelve, az a rá irányuló figyelem hatására érzi leginkább azt, hogy őt igazán szeretik. Ez lehet egy beszélgetés, egy közös vacsora, vagy egy közösen eltöltött hosszú hétvége is. A kulcskifejezés az osztatlan figyelem, hiszen tévézés, olvasás, közben nem lehet kapcsolatot építeni.
Ajándékozás
Az ajándékozás annak szimbóluma, hogy gondolunk a másikra. A szeretet látható jele. Nem szabad összekeverni azonban ezt a szeretetnyelvet az anyagiassággal, hiszen itt jelképes, apró ajándékokról, meglepetésekről van szó, az érték nem számít. Annak, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli, már az is a megbecsülés jele, ha valaki időt szakít arra, hogy megtalálja számára a megfelelő ajándékot, vagy meglepje őt.
Szívességek
Annak, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli, bármely cselekedet, amely megkönnyíti az életét , rengeteget jelent. A másik fél által elvégzett feladatok (bevásárlás, főzés, mosás, takarítás stb.) kicsiny szolgálatként foghatók fel, amelyek azonban tervezést, időt és fáradságot igényelnek.
idézet a könyvből:
idézet a könyvből:
„A tele szeretet-tank – egymás érzelmi szükségleteinek betöltése – nyugodt és barátságos légkört teremt, mely elősegíti egymás megértését, a különbözőségek kezelését, és a problémák megoldását. Meggyőződésem, hogy a szeretet iránti érzelmi szükséglet betöltése minden másnál fontosabb a házasságban”
Egy online teszt, hogy megtudd, te és a szeretteid, melyik nyelvet beszélitek?
Könyvben itt is kapható:
